Наверное, на вопрос «Как вы восстанавливаете свои силы?» можно получить очень разные ответы: прогулки на природе, общение с близкими, хороший сон, секс, спорт, йога, медитация, вкусная еда, SPA процедуры, массаж, хобби и т.д.
Многим из нас в силу различных обстоятельств приходится быть, в большей или меньшей степени, и «донором» ресурса. Для детей, для пожилых родителей, для друзей, нуждающихся в поддержке, для клиентов, в силу своей профессии.
Полноценный энергообмен с другими далеко не всегда возможен.
И здесь для пополнения своего ресурса у каждого есть свои способы. Силы можно брать во вне, а можно генерировать внутри.
Я пользуюсь вторым способом. Он всегда доступен, может быть очень мощным и быстрым.
Для этого необходимо уединение, по крайней мере мне. Даже не совсем уединение. Я могу находиться в общем пространстве, но мне нужно иметь возможность ненадолго уйти внутрь себя, чтобы вынырнуть обратно полной сил и энергии.
Это тренируемый навык, и с опытом на восстановление ресурса требуется все меньше и меньше времени.
А куда вы ходите за ресурсом? Внутрь или наружу? Какие у вас есть способы восстановления сил и энергии?