В тот момент, когда мы попадаем в ситуацию, превышающую на данный момент нашу силу и способность ее пережить, то для того, чтобы справиться с ней, мы вынуждены остановить естественное течение энергии в нашем теле: замереть, затаить дыхание, сжаться, подавить свои чувства, остановить свою реакцию и т.д.
Таким образом, мы блокируем свою энергию, и она остается в теле как сильный заряд, который может переходить как в психосоматику, так и в определенные повторяющие жизненные ситуации, а также сложность достижения желаемого в разных сферах жизни.
Например, чувство неуместности блокирует энергию творчества и спонтанности, чувство вины и обиды может не пускать в вашу жизнь деньги и успех, покинутость и одиночество не позволяют выстроить близкие отношения, никчемность и малозначимость не позволяют поднять цены или найти более перспективную работу, злость и раздражение постоянно отравляют близкие отношения и т.д.
Все эти переживания из прошлого, когда-то возникшие в силу обстоятельств, никуда не исчезли в настоящем, присутствуют в теле в виде заблокированной энергии и не дают получать желаемое.
Как правило, с течением времени различные жизненные ситуации подтверждают и усиливают эти переживания и усугубляют положение. И, если оставить все как есть, то болезни могут переходить в более тяжелую форму, а жизненные обстоятельства ухудшаться.
Для того, чтобы разблокировать остановленную в теле энергию, не позволяющую двигаться в том направлении, в котором вы хотите и достигать цели, можно использовать разные техники.
Есть те, которые мне совсем не близки, и я не использую их в своей работе. Они могут вызывать аффективные реакции, резкий сброс напряжения, но приносят лишь временное освобождение.
Мне по душе более мягкие способы работы, но дающие устойчивые изменения.
Впервые я чуть прикоснулась к одному из них, когда училась у американского телесного психотерапевта Джима Кепнера. Он, конечно, позиционируется, как гештальт-терапевт, но обучаясь у него, я обнаружила, что за все семинары он ни разу не употребил ни одного термина из гештальт-терапии и использовал совсем другие способы работы.
И что он умеет делать мастерки – это управлять своим телом и своей энергией. И именно это умение он использует в своей работе с клиентами, но не афиширует.
И я его тут очень понимаю. Мне тоже потребовалось достаточное количество времени, чтобы отойти от привычных методов и дать себе свободу работать по-другому, не в рамках гештальт-терапии.
Моя работа не основана на методах Джима Кепнера. Работе с собственной энергией я училась у других учителей. Он, к сожалению, этому не обучал, но применял сам и своим примером дал мне свободу работать в том направлении, в котором я — это работа с телом с помощью глубокой медитативной техники, позволяющей встретиться со своими страхами и ограничениями и разблокировать энергию.